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Nutricionista en Sevilla

¿Porqué no consigues perder peso a pesar de seguir dietas y realizar ejercicio?

dietista Sevilla para perder peso

¡Consigue Tu Objetivo!

Pierde Peso sin pasar hambre, sin efecto rebote, de la mano de profesionales en Nutrición. Confía en nuestros dietistas.

Contacta con CEDICAR Diet en nuestro mail:

cedicardiet@gmail.com

Consulta con el Nutricionista experto

En CEDICAR DIET Encontramos una Solución personalizada, adaptada a Ti y a Tu Metabolismo.

El nutricionista realizará un estudio Completo y Avanzado con la determinación de peso, talla, pliegues y Composición Corporal (bioimpedancia eléctrica):

  • IMC (índice masa corporal)
  • % de Masa Grasa
  • % Masa Muscular Total
  • % de Masa Libre de Grasa
  • Agua corporal total. Agua Extra e Intra Celular
  • Índice de masa
  • Mineral óseo
  • Índice de grasa visceral
  • Índice de Ratio metabólica
  • Metabolismo Basal (Kcal/día)
  • Edad metabólica
  • Análisis por Segmento: Brazo,Pierna,Tronco:  %Grasa y Masa muscular
Báscula para medición del peso

INFORME DETALLADO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL

En CEDICAR DIET realizamos un estudio completo de la composición corporal que nos servirá para conocer al detalle el tipo de dieta que se adapta mejor a su perfil y que así nuestros nutricionistas preparen una dieta a su medida.

Escala Báscula para medición del peso

66,3 kg. de Masa Libre de Grasa supone un 85,9% de su peso. Su estado es saludable.
El rango saludable está entre el 79 y el 90%

Índice de Masa Muscular

La Masa Muscular es de 63 Kg. que equivale a un Índice Muscular de 12.

¿Qué es la masa muscular?

El valor de masa muscular indicado por el analizador TANITA incluye los músculos esqueléticos, los músculos lisos (tales como los del corazón y del aparato digestivo) así como el agua contenida en los mismos. Los músculos desempeñan un papel importante ya que funciona como un motor en cuanto a lo que a consumo de energía se refiere.

A medida que aumenta la masa muscular, aumenta el consumo su de energía, lo que le ayuda a reducir los niveles excesivos de grasa corporal y a perder peso de una manera saludable.

Índice de calidad muscular
Índice de riesgo de sarcopenia
Índice de agua corporal total

El 60,4% equivale a 46,6 Kg. Se encuentra dentro del rango de referencia en los hombres que es entre 50 y 65% del peso.

¿Qué es el porcentaje de agua corporal total?

Porcentaje de agua corporal total es la cantidad total de líquido que hay en el cuerpo expresada como porcentaje de su peso total.

El agua desempeña un papel vital en muchos de los procesos corporales, y se encuentra en todas las células, tejidos y órganos del cuerpo. El mantenimiento de un porcentaje adecuado de agua corporal total garantizará que el cuerpo funcione de manera eficiente, y reducirá el
riesgo de aparición de los trastornos de salud asociados. Los niveles de agua del cuerpo fluctúan naturalmente a lo largo del día. De hecho, el cuerpo tiende a deshidratarse después de una larga noche y se observan diferencias en la distribución de fluidos entre el día y la noche.
Ingerir grandes cantidades de comida, beber alcohol, menstruar, enfermarse, hacer ejercicio y bañarse puede provocar variaciones en los niveles de hidratación.

El porcentaje de agua corporal debe servir de guía, y no debe ser utilizado específicamente para determinar el porcentaje de agua corporal total absoluto recomendado.

El porcentaje de agua corporal total tenderá a disminuir a medida que el porcentaje de grasa corporal aumente. Una persona que tenga un alto porcentaje de grasa corporal puede estar por debajo del porcentaje del nivel de agua corporal medio. A medida que pierda grasa corporal, el porcentaje de agua corporal total deberá acercarse gradualmente a los niveles típicos indicados anteriormente.

Índice de agua extra celular e intra celular
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La BIOIMPEDANCIA es un buen método para determinar el agua corporal y la masa libre de grasa en personas sin alteraciones de líquidos corporales y electrolitos. Para que los resultados sean lo más fiables posibles damos algunas premisas a tener en cuenta:

  • No comer o beber al menos cuatro horas antes.
  • Es recomendable vaciar la vejiga unos 30 minutos antes de realizar la prueba.
  • Evitar el ejercicio 12 horas antes.
  • No tomar alcohol 24 horas antes.
  • Evitar los diuréticos al menos 7 días antes.
  • No medir en procesos febriles.
  • Que la medición no se realice en períodos menstruales.
  • Las mujeres embarazadas no deben someterse a BIA sobre todo en el primer trimestre pues se desconocen los efectos sobre el feto.
  • Contraindicado para personas con marcapasos o desfibrilador implantable.
  • Entrevista personal con el nutricionista: estudio completo  con hábitos dietéticos.
  • Evaluación de la composición corporal mediante  test  de Bioimpedancia completo con calculo de metabolismo basal,  grasa corporal, agua total….
  • Medidas antropométricas (plicometro y cinta métrica)
  • Elaboración de menú semanal (e-mail y App en tu móvil)
  • Reevaluación de la composición corporal
  • Resolución de dudas con su dietista experto.
  • Elaboración nuevo informe con el progreso  y la evolución, nueva pauta con platos diferentes semanal/ quincenal/mensual (e-mail y App en tu móvil).

Realizado por profesionales colegiados por el Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Andalucía (nº AND-00480).

Dª Ana Muñoz AlonsoDª Ángeles Morón son las responsables de la Unidad de Dietética de CEDICAR Diet. Expertas en dietética y nutrición en Sevilla.

  • Consigue perder peso, quedando saciado, manteniendo tus gusto y preferencias creamos Tu PLAN.
  • Tu PLAN serán platos sencillos, elaborados con comida del supermercado.
  • No creemos en batidos, sobres, ni pastillas mágica

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Dietista Sevilla. Lucia Martin

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Nuestra clínica de nutrición está ubicada en una de las calles más transitada de Sevilla, a tan solo 100 metros del El Corte Inglés de Nervión y a 50 metros de la parada de autobús más cercana.

Dirección: C. Luis Montoto, 107, 41007 Sevilla

Teléfono: 954388996
 
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