¿Qué es el Pilates Terapéutico?
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
A diferencia del Pilates normal, el Pilates Terapéutico es impartido por Fisioterapeutas que modifican los ejercicios adaptándolos a cualquier persona. Por ello, el Pilates Terapéutico, es muy usado como terapia en rehabilitación de lesiones y prevención de las mismas.
Antes de comenzar las clases se realizará una valoración inicial en la que el Fisioterapeuta realizará una serie de preguntas, pruebas estáticas y dinámicas para marcar los objetivos y poder planificar las sesiones adaptadas a cada paciente.
¿Qué beneficios tiene el Pilates Terapéutico?
Son numerosos los beneficios que podemos obtener con la práctica de Pilates terapéutico; aporta fuerza, autoconocimiento del cuerpo, mejora el equilibrio, reducción del estrés, prevención y rehabilitación de lesiones, corrección postural, mayor flexibilidad, destreza y coordinación.
¿Qué haremos en clase?
Las clases se componen de grupos reducidos, máximo 5 personas, de forma que el fisioterapeuta puede supervisar al alumno y personalizar los ejercicios a las necesidades de cada persona.
Estas, tendrán la duración de una hora y en ellas realizaremos una serie de ejercicios tanto de fuerza, como de elasticidad y equilibrio trabajando todo el cuerpo unido a la respiración.
¿Quién puede realizar Pilates Terapéutico?
Todas las personas pueden realizar Pilates Terapéutico. Desde las personas que simplemente quieran realizar un ejercicio controlado que las mantenga en forma, estiradas y con una mejor postura, hasta las personas que tienen alguna patología de columna vertebral aguda y dolorosa.
TARIFAS PILATES TERAPÉUTICO
I) GRUPOS REDUCIDOS (4-6 PERSONAS):
- VALORACION INICIAL: 30€
- VALORACION INICIAL+1 CLASE PRUEBA: 50€
- 1 DIA/SEMANA (4 SESIONES/MES): 80€ MES
- 2 DIA/SEMANA ( 8 SESIONES/MES): 160€ MES
- CLASE SUELTA ADICIONAL: 20€
II) SESIÓN INDIVIDUALES:
- VALORACION INICIAL: 30€
- VALORACION INICIAL+1 CLASE PRUEBA: 70€
- 1 DIA/SEMANA (4 SESIONES/MES): 180€
- CLASE SUELTA ADICIONAL: 45€