¿Qué es Fisioyoga?
Fisioyoga es un método impartido por fisioterapeutas que tiene como base trabajar el movimiento consciente.
Este método combina numerosos tipos de yoga; Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow, Iyengar y Restaurativo con ejercicio terapéutico.
Con esta combinación se busca realizar los ejercicios con una visión preventiva o terapéutica adaptando en todo momento los ejercicios a las características del alumno para alcanzar el bienestar de una forma global.
Es importante realizar una valoración inicial que nos ayudará a marcarnos unos objetivos, conocer al alumno y realizar un plan de entrenamiento basado en sus necesidades.
¿A quién va dirigido?
El fisioyoga se adapta a tus necesidades, por ello, es apto para cualquier persona y cualquier edad.
Además es muy aconsejable en personas que quieran iniciarse en la práctica del Yoga, personas que ya practiquen y quieran corregir o profundizar en su práctica y para personas con alguna dolencia o patología que quieran recuperarse a través del movimiento.
¿Cuáles son los beneficios del Fisioyoga?
Entre muchos de sus beneficios resaltan la mejora de la postura, la flexibilidad, la coordinación, la fuerza, el equilibrio y el bienestar general. Además disminuye el estrés, el dolor y mejora el sueño, la hipertensión arterial y la respiración.
¿Qué encontraré en la clase de Fisioyoga?
Las clases tienen una duración de 60 minutos.
En ellas realizaremos posturas y ejercicios de Yoga donde trabajaremos todos los planos del cuerpo con la ayuda de distintos implementos (tacos, cinturones, cuerdas en pared, pelotas, mantas y sillas) para facilitar y/o profundizar en la realización eficaz y eficiente de las diferentes posiciones.
Además, en cada clase trabajaremos técnicas de respiración, meditación y relajación.
Tarifas Fisioyoga
GRUPOS REDUCIDOS (4-6 PERSONAS):
- VALORACION INICIAL: 30€
- VALORACION INICIAL+1 CLASE PRUEBA: 50€
- 1 DIA/SEMANA (4 SESIONES/MES): 80€ MES
- 2 DIA/SEMANA ( 8 SESIONES/MES): 160€ MES
- CLASE SUELTA ADICIONAL: 20€
II) SESIÓN INDIVIDUALES:
- VALORACION INICIAL: 30€
- VALORACION INICIAL+1 CLASE PRUEBA: 70€
- 1 DIA/SEMANA (4 SESIONES/MES): 180€
- CLASE SUELTA ADICIONAL: 45€
Se realizará inicialmente una valoración privada de duración aproximadamente de 30 minutos para valoración.
(pedir cita previa)